Hidratos de carbono simples refinados

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Funciones La principal función de los carbohidratos es suministrarle energía al cuerpo, especialmente al cerebro y al sistema nervioso. Fuentes alimenticias Los carbohidratos se clasifican como simples o complejos.

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Una llave que le permite entrar a la fabrica ubicada dentro de todas tus células. Esa llave se llama insulina.

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En la medida de lo posible es conveniente reducir la ingesta de carbohidratos y reemplazarlos por carnes rojas de granja, como el pollo o pavo, y huevos.

La mayoría de comida procesada los contiene. En definitiva, los carbohidratos complejos aportan menores niveles de lípidos en sangre que los simples. Guardar mi nombre y email en este navegador para la próxima vez que comente. Notificarme los nuevos comentarios por Email. También puedes suscribirte sin comentar. Suscribirme al newsletter semanal de foroatletismo.

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